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1,9 milliard ! C’est le chiffre alarmant d’adultes en surpoids dans le monde, selon l’OMS. Un fléau qui prend de l’ampleur, et une partie de l’explication réside dans notre relation complexe avec le sucre. Mais peut-on vraiment arrêter le sucre…
Découvre les clés pour refaire ta flore intestinale – ton microbiote ! Cet écosystème complexe grouillant de micro-organismes qui habite ton système digestif suscite un intérêt croissant. Pourquoi ? Parce que des recherches récentes révèlent que ta flore intestinale joue…
Éprouves-tu des difficultés à t’endormir la nuit ? Te réveilles-tu fréquemment en pleine nuit ? Ressens-tu une fatigue persistante au réveil, te poussant à repousser continuellement ton alarme ? Si ça te parle, tu es au bon endroit. Ce que tu mets dans ton…
Si tu veux démarrer ta journée du bon pied, lis attentivement la suite. Le petit-déjeuner, ce repas capital, mérite toute ton attention. Malheureusement, la plupart du temps, il se compose d’aliments néfastes, faisant de lui le pire ennemi de ta…
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